七个游泳动作让你快速瘦身 1、人在水中游泳可以锻炼全身的肌肉，消耗的体力非常大，因此，坚持游泳能帮助我们瘦身减肥，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。2、游泳减肥有何技巧蛙泳+...